亖呉?盀
看官：太极拳低架，是为了对敌实用吗？
玄同：
我在太极书院说过多次，炼拳是要放大的。
对敌，其实用不到低架，中架就可以了，所以我们开步，要求是一腿的长度。
步子太大，就会慢。我个人是比较崇尚半步的，这才实用。
看官：太极拳要求立身中正，是为了美观吗？
玄同：
如果懂得欣赏，这算是美观吧。但是这不主要。
我们还为了观察敌情；还为了劲力上达；还为了力不出尖，还为了气入丹田……
陈氏太极拳小架讲：前顶丢，失丹田。后顶丢，失裆劲。
看官：气入丹田有什么用？
玄同：
前两天我送儿子上学，走到威海海上公园时，我儿子说公园的拳友打拳：晃。
好拳，必定不晃。但是不晃，也不一定中正。中正，也不一定气入丹田……
于养生来看，气不入丹田，就无效果；于拳脚来看，气不入丹田，就吃败仗。
看官：养生主要是饮食还是炼太极拳？
玄同：
都不是。养生主要就是和自己的气。
吃，我以为不重要，道士，都是瘦的。炼太极拳，不会行气，就没有入道。
看官：什么叫行气？
玄同：
神要守住自己的中，气足之后，运行达于四梢，也就是两手两脚。
为什么炼太极拳祛病？就是因为正气大部队所到之处，邪气土匪之流，四散逃出。
