N年卜洗澡
胃痛——酵母粉冲水喝
我认识一位韩女士，她是一家广告公司的重要职员，但是胃炎的毛病一直困扰她，犯病时，胃像针扎一样疼。我听了韩女士的述说，让她回去吃一点酵母粉，用温热水冲服一小勺，早晚冲服两次，服两天。回到家中她将信将疑地照方去做，两天之后，她的胃痛真的消失了。
因为酵母的营养很丰富，酶可以激活胃动力。
手裂口——每天两大枣
有些人一遇天气干燥，指甲与肉好像要分开，手都裂口子了，一沾水就疼痛难忍，吃了不少的药都不见效果。有的人，无论怎样保养手，也不够滋润。
问题可能出在肝上。这是肝气不足，气血亏损所致。肝与手相连，肝脏健康，手自然柔软润泽。
可以对症服用补血荣筋丸，同时每天吃一两个干大枣，干大枣补脾，对肝也有补益，补脾的同时也会带来润手的效果哦~
失眠——喝这粥“躺下就着”
“躺下就着”，也着实有一番讲究。
每天晚上睡前泡脚，在温热的淡盐水里，把脚泡到发红即可，时间为20分钟或半小时。每晚洗澡后搓脚，分别搓脚心以及脚上的穴位，搓20分钟，让身体充分地松弛，这样自然有助睡眠。
当心烦失眠时，就用10克莲子、10克小麦、50克小米，熬粥，每天早晚喝上两回。
