沙漠之鱼8185584
湿气被称为“万病之源”。据统计，有超过60多种疾病与湿气有关。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。尤其是肥胖还易引发高血压、高血脂、糖尿病，甚至会引发恶性肿瘤等。不重视的话，对生命会造成威胁。因此，去除体内湿气，刻不容缓！
湿气的危害：
湿气对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
造成湿气的原因：
1.冷饮喝的比较多
一年四季都有冷饮提供，但是冷饮容易伤脾阳，而阳气有调控水湿的作用，阳气被伤害，湿气会越来越严重。
2.空调吹太多
古人讲湿气重，与生活环境太潮湿有关，但是现代人是因为空调吹多了，不出汗、空调还伤肺阳，肺无法运化水湿，自然湿气重。
3.运动少了
古代没有那么多交通工具，双腿是最好的交通。但是现代人，几乎属于被动运动，躺着时间远超过运动时间，气血运行是排出湿气的一种方式，不运动，则气血运行差，湿气聚在体内。
4.口味重
肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
