火星游客在江湖
冬季天气干冷，宝妈们最怕的就是小宝宝感冒咳嗽了。除了给宝宝喝水及时补充水分，宝妈们最该做的应该是给宝宝吃水果。有的小宝宝还没有长牙，今天小编为大家总结适合蒸着吃的水果。家有小宝宝的不妨一试。
一、蒸带皮苹果，防治腹泻
1、苹果中的果胶一旦经过蒸煮，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。苹果中的鞣酸，也具有收敛作用，它能使大便内水分减少，从而止泻。
2、妈妈们可以记一下“蒸苹果泥”的做法：将一个苹果洗净，削皮切成小方块状，蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加水。这个苹果泥，口感跟吃苹果很不一样，口感绵绵的，也少了一点酸涩味。
3、有牙的宝宝，可以把苹果切成小块再蒸熟吃，不必放入搅拌机打匀。
二、蒸梨子，润肺化痰
1、梨清热润肺的功效可谓无人不知无人不晓的了，但梨子煮熟后，却有更好的养阴生津、润燥止渴的作用。
2、煮梨可用于阴虚火炽，口渴心烦，咽痛喉干或肺燥咳嗽的治疗。宝宝咳嗽的时候，用来喂给宝宝吃，再喝点梨水，是最滋润不过的了。
3、梨泥整个梨洗净后削皮，切成小块，蒸熟后放入搅拌机打匀。可单喂宝宝，也可加在米粉里喂食。
