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来源企鹅号：妈咪育婴网
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1.产妇饮食
[1]分娩3月内产妇忌多吃味精。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
[2]产妇忌过多吃鸡蛋。在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。
[3]产妇忌多吃红糖。红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
2.产后宜温补不宜大补
高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。
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3.产后42天都要静养
高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。手术后的第一天一定要卧床休息，在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。但假如老躺着不动，轻易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。
