首先双手合掌互搓至掌心劳宫穴发出热量
方法:双手拇指置耳垂后面作固定,食指指腹置耳垂前面,顺着图示方向均匀按摩整个耳垂部分。按摩耳垂时稍用点力将其往下牵拉,效果更佳。本法主要作用于脸部穴道,又有美容功效,故以公主洗面命名。
功效
耳垂相当于脸部。包括牙、舌、颔、眼、内耳、面颊、扁桃体。按摩耳垂,对青春痘、雀斑、黄褐斑、牙痛、中耳炎,以及工作过劳、休息不够引起的视力疲劳、视力减退、眼袋浮肿、黑眼圈等,有改善症状和预防发病等作用。经常按摩还能产生养颜、美容和护肤之功效。
耳垂位于耳廓的下三分之一部分,是唯一没有软骨支撑,皮下即是脂肪的结构,因此在自我按摩时需认识此一特性。
公主洗面的正确按摩法,是拇、食二指之指腹按压耳垂,指力透过皮肤而直达皮下脂肪组织,并在此基础上环形按揉整个耳垂部分。此手法非纯粹在表皮按摩,否则不但易擦伤皮肤,造成损害,保健防病的效果也会减弱。
注意事项