峨媚山峨媚派掌门人兼董事长
中医讲：“百病之源，根在肝脏”。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官就无法正常工作，同时反映在人体的各个部位。
可见肝脏对人体的作用何其重要，我们要时常关注自己肝脏的健康，那应该如何判断自己的肝脏还是否健康呢？
肝脏功能受损，可表现为食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题；而胆汁分泌异常会感觉乏力、不思饮食；肚脏营养不够，缺少维生素则会出现皮肤干燥、长痘痘，浮肿等；而肝血不足，会出现眼睛干涩、模糊等。
损害肝脏的因素
1、胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！
2、经常喝酒
每天稍微喝酒对身体有好处，但是不注意控制量，经常喝醉会对消化道和肝脏造成严重的损伤。长此以往会会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
养肝护肝应该怎么做
1、真菌类
真菌如香菇、金针菇等，性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。真菌类多糖可显着降低和抵抗CCl4等有毒化学物质对肝脏的损害，具有护肝的作用。真菌当中，养肝效果最好的当属姬伞菌粉，比其他普通食物的养肝效果和综合保健效果更明显。姬伞菌粉可以保护肝脏改善肝功能，补肝益肺、排肝毒、提升肝功能，可诱发干扰素的生成，抑制病毒的增殖，由于姬松茸可强化人体的免疫系统，能有效地对抗病毒，因此对肝炎，甚至肝硬化等有极佳的预防作用已经预防肝癌的作用（含特有的多糖具防癌抗癌功效）。
