如果你身体出现以下这十五个信号
你就需要注意了……
你的身体在告诉你:赶紧运动吧!
衰老和疾病正在来的路上
▼
01
每天很早就醒了
但没多久又开始困
早晨7点起床 9点就又开始困
02
跳十分钟左右的健身操
心跳加速
大喘气 喘到说不出话
03
腿向后踢
踢不到自己的臀部
04
腿伸直弯腰向下
手掌碰不到地面
05
连续散步半个小时就会感到非常疲惫
06
经常会浑身疼痛
就算一整天都坐在工位上没有干活
也会觉得浑身乏力
07
健忘
记性变得没有原来好
说过的话
想干的事
转眼之间又忘了
08
身体素质变差
爱感冒 爱生病