日洛琋姗
知性美女杨澜曾说过这样的话，一个女人的老去，是从她越来越懒，越来越想逃避开始的；是从她停止保养自己，懒得管理形象，不在学习、成长的时候开始的。
年轻是一种孜孜不倦的心态，是一种永远活在希望当中的状态！
所以，无论哪个年岁，都不要做别人眼里的黄脸婆。
很多黄色的食物，恰恰是黄脸婆的克星，你一定没想到吧。
1、菊花——安神清火 改善睡眠
菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。
菊花能镇静安神，舒缓神经，改善睡眠质量，休息好了，这些问题都解决了。
2、玉米——营养保健减肥佳品
玉米是粗粮中的保健王，不仅膳食纤维丰富，还能利尿排毒，轻松排出体内毒素，淡斑美肤。
常吃玉米，还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽，有效延缓衰老，越吃越年轻。
3、香蕉——排毒养颜 心情舒畅
“笑一笑，十年少” 心情的好坏对身体影响很大。爱笑的人看起来更加年轻有活力，心情不好的时候不妨吃些“快乐水果”——香蕉。
