贝壳116
女人比较爱美，这是大家公认的事情。在现实生活当中，女人喜欢逛街买时髦的衣服，喜欢买各种化妆品，而且健身束腰更是让女性乐此不疲。但是随着生活的许多压力，有些熬夜加班的女性朋友身体会出现一些亚健康状况。那么具体有哪些害处呢?熬夜加班，从某种程度上来说更易让女性患上妇科病。我给大家说说我的看法：
因为让女人拥有柔美神韵的是雌激素，让女人实现母亲梦想的是孕激素，这两种激素就像女人的好“闺蜜”，一生相随。但两者平衡一旦被打破，内分泌失调，就可能引发月经紊乱、子宫肌瘤、乳腺疾病、自身免疫系统疾病，甚至乳腺癌、子宫内膜癌等问题。女人要拥有健康美丽，离不开这俩“闺蜜”的鼎力相助。而她们最需要的是规律作息，少熬夜。所以说，熬夜加班会严重影响女性的身体健康。
国外一项联合研究发现，加班、通宵玩乐等“黑白颠倒”的生活，会使女性长期暴露在灯光下，影响褪黑激素分泌，引发神经内分泌功能失调，进而导致雌、孕激素不平衡。睡眠是女人最好的美容，建议女性最好早睡早起，尽量不要熬夜看电视、上网或者参加容易让人兴奋的娱乐活动。另外，女性要养成健康的生活方式，做到不吸烟，少饮酒，避免不安全的性生活。四五十岁的女性可在医生的指导下，适当补充鱼油和维生素E等。
从以上内容我们可以看出，女人的美丽除了天生丽质，健康的体质以外，平时更要多注意良好的生活习惯和正常的作息时间。所以说，每天保证一定的睡眠时间是必须的，而且尽量不要晚上玩电脑、玩手机熬夜。当然工作加班是没有办法的事，但是为了保持女性的内分泌平衡，所以人到中年的女性朋友建议从饮食上吃一些维生素。
