当小编再次看到网上那些漂漂亮亮的衣服时，我绝望了，果然瘦子穿什么都好看，胖子穿什么都很丑。所以小编提问次发誓一定要瘦下来，一定要变成大美女。等我把这个决心告诉一个减肥达人时，他告诉我说，其实你没有瘦下来，只是因为你没有吃对东西。
首先你应该尝试多吃点黑大蒜，因为和他算是可以帮助排出体内脂肪的一种东西，而且黑大蒜还有一个特别特别好的功能，就是它可以防止癌细胞的滋生，也就是说我们经常是黑大蒜，还能预防癌症。黑蒜又名发酵黑蒜，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60~90 天后制成的食品，黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。 黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活。食后无蒜臭，是普通大蒜所不具备的。
然后用蒲公英的泡茶喝，蒲公英，晒干以后泡水喝，你就会发现它的去脂功效是很强的，而且当你使用久了，你会感觉到脸上的痘痘加痘印什么都能够完全的变好。这是需要注意的是，如果你本身就是寒性体质，那么就少吃一点，因为蒲公英是一种寒性的物质。蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。药用性味：苦甘，寒。 《唐本草》：味甘，平，无毒。李杲：微苦，寒。《本草述》：甘，平微寒。广州部队《常用中草药手册》：苦甘，寒。归经：入肝、胃经。[4 李杲：足少阴经。《本草衍义补遗》：入阳明、太阴经。
