吃了亏别沾水
冬天来了
冬季鼻炎高发，做好预防远离烦恼
冬季气候干燥，是鼻炎高发季节，而抵抗力弱的人易发鼻炎。由于急性鼻炎和感冒症状过于相似：都多为鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕，很多人便会错将鼻炎当成感冒医治。
预防鼻炎 注意这几点
1、远离过敏原
对于过敏性鼻炎患者，防止过敏原侵入体内是最
重要的。
面对品种繁多、层出不穷的过敏源，大家需要在日常生活中多留心观察，找出与过敏症发作的相关因素。
预防感冒,感冒往往引发鼻炎
复发,为此若患外感应及时及早治疗
2、加强锻炼、劳逸结合
要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体，如散步、太极拳、游泳等，提高免疫力和对过敏原的抵抗力。
起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.
3、外出戴口罩
天气转冷时，可戴上保湿口罩，保持口鼻温暖，湿润，减少冷空气的刺激，避免交叉感染，隔离病源。
4、合理饮食
