傻-脱
现在很多的人其实都是熬夜党，有的甚至是经常熬到很晚，这样对身体是很不好的。大家需要调整自己的作息，并且注意饮食。那么，在熬夜之后，大家可以吃些什么水果呢？
苹果
苹果可以说是大家日常生活中吃的最多的水果之一，它的营养很丰富，经常被作为保护健康的优质水果。
很多女生因为熬夜，皮肤会变差，而且容易肥胖，可以吃一些苹果，调节内分泌。苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进排毒，并且减肥。
香蕉
香蕉是很适合熬夜的人的水果，因为它含有的一些营养物质，具有安神的效果。而且，香蕉可以缓解人的疲劳感，使人更容易入睡。
香蕉也是可以防止便秘的水果，适当的吃些可以促进排便，身体更轻松。
猕猴桃
猕猴桃也是女生们很喜欢吃的水果，其实经常熬夜的人也可以适当的吃些猕猴桃，能够起到安心宁神的作用。此外，猕猴桃有健脾开胃的效果，对于熬夜导致的食欲不振也是很不错。
葡萄
葡萄也是很好吃的水果，而且它有着丰富的营养，对女生来说是很好的美容养颜水果，经常吃点可以抗衰老。如果是经常熬夜的人，也可以多吃些葡萄，鞥个减少熬夜对肝脏的伤害，并且健脾养胃。葡萄特别适合那些过度疲劳的人。
