万箭穿逼
肾病需要清淡饮食，尤其需要限盐。盐要少吃，酱油少放，味精鸡精更是不能吃，但每天到底该吃多少盐，吃了多少盐，你心里有数吗？
一.低盐和低钠，到底谁是老大？
医生叮嘱你清淡饮食，实质上是在叮嘱你少吃“钠”，所以事实上，低钠才是老大。告诉你吃多少钠不好理解，那告诉你吃多少盐（氯化钠）就要简单很多。想知道自己到底吃了多少盐（钠），先要搞清下面几个问题。
1g=1000mg
5ml普通酱油=1g盐
15ml丸岛牌减盐酱油=1g盐
5g味精= 1g盐
100g挂面=0.3g盐
100g火腿肠=2g盐
100g方便面=3g盐
1g盐=400mg钠
估计，你一定以为方便面不含盐吧，现在你还敢吃吗？
2016年中国居民膳食宝塔建议，中国人每日食盐摄入量应小于6克。而慢性肾病患者，建议每日钠摄入量不超过2000mg。注意，是2000mg（2g）钠，相当于5-6g盐。
依据要求，每天的盐（钠）摄入有以下几个选择：
4-5g盐 其他食物
2g盐 10ml普通酱油 其他食物
3g盐 15ml丸岛酱油 其他食物
