木头1979
有这样的女性朋友，她们被称为“冰美人”。这个称谓有时并不是指她们漂亮或者是高冷，而是说无论春夏还是秋冬，她们的手脚总是冰凉的，摸起来感觉像是冰块一样。寒性体质的女性都有气血两虚的症状，体内气血不足，皮肤黯淡无光。体寒的女生多吃些什么食物可以改善呢？今天告诉你5个偏方！
栗子粥
原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚；
做法：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中；放入山药和红枣；煮到40分钟时，放入栗子和枸杞，再煮10多分钟即熟。
功效：具有健脾补肾的功效。
胡桃粥
材料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。
做法：将核桃仁捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可。
功效：具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
猪肚莲藕汤
