彭先森46727826
小编家的宝宝已经进入幼年了，那么今天小编就为大家分享一下自己宝宝的日常保健习惯，以便大家参考。
当初小编刚做家长的时候，也是一头雾水，不是太清楚哪些日常习惯对于孩子的成长以及健康有益，经过多年的经验累积，总结了以下2点，希望能帮助到各位像当初的我一样一头雾水的父母们。
第一，让孩子经常饮水。
小编家的孩子，无论是去学校，还是周末出去玩，都会带上自己的保温水杯。
以前的时候，还是小编经常提醒孩子要带水杯，现在他自己已经养成了经常喝温水的习惯，经常为身体补充水分保证了人体机能对水分的需要;可以稀释血液，保持血管健康;保持人体正常的新陈代谢;保持皮肤健康，防止皮肤干裂、损伤等状况的发生;帮助通便、加强食物消化;避免结石的产生等等。
这里小编也要提醒大家一下，喝水固然益处多多，但是不能再短时间内大量饮水，短时间的大量饮水会影响人体电解质的平衡，导致人体盐分的丧失，引起水中毒。
第二，规律的作息习惯，良好的饮食习惯。
按时睡觉、早睡早起和按时吃饭这些事情对于人们来说，似乎是很平常的事情，为什么小编会在这里提出这么平常的事呢?
小编在这里真心的说一句，这些平常的事情，能做到的人几乎少之又少，可以说现代社会，能达到按时睡觉、起床、吃饭这几项是非常不容易的，并且很多家长会忽视这些看似平常的事情，不过造成的影响可是很大的。
