阳光T
年轻女性当中有很多不理智的消费者，她们的收入并不低，却没有任何的存款，这是因为她们太喜欢买护肤品了。但其实，某些护肤品的效果并不是很好，想要护肤的话，大家最好还是选择食疗这种便宜又有效的方法。那么，想要吃出美丽来，应该吃什么呢？
第一：樱桃
樱桃当中含有丰富的铁元素，具有促进血液循环的效果，能让女性的血色更好，肌肤更红润。还有就是，樱桃还可以增强细胞的活力，让女性焕发青春的光彩，预防衰老。多吃樱桃的女性自然会有红润、健康的肌肤状况。
第二：柠檬
很多女性在平时就很喜欢吃酸酸的柠檬，柠檬当中含有丰富的维生素C，在养颜美容方面有很好的功效。柠檬可以抗衰老，能促进新陈代谢，改善女性肌肤问题。常吃柠檬的话，还能拥有白皙健康的肌肤哦。
第三：番茄
美味的番茄具有较好的美容养颜效果。番茄的营养价值高，含有较多的维生素，能美容。番茄还可以压抑住黑色素的形成，让女性变得更为白皙，一白遮百丑哦。番茄是水果也是蔬菜，其吃法还比较丰富，大家在美容养颜的时候还能享受美味哦。
第四：牛奶
