面色无光、整天有气无力的、女人甚至“大姨妈”都不正常了……你是不是经常被这些问题困扰呢?如果是的话,你就要关心你的气血了。因为出现这些问题,往往都是气血出了问题。
气血连贯着全身,气血不好了,各种毛病都会找上门。特别是女人,出现这些问题都应该想想是不是身体的气血不足了。
1、血虚的人容易头晕,蹲下站起来时眼前发黑
很多人蹲着站起来时,会眼前一黑,几秒钟后才能恢复。而更严重的人呢,不但蹲着,连坐着站起来都会头晕,这是典型的血虚症状。
2、失眠多梦,睡眠质量不高
这是困扰很多人的一个症状,想睡睡不着,睡着了也迷迷糊糊,梦很多,睡醒后昏昏沉沉,没有精神。气血不足,血不养心,就会出现这种症状,有时还伴随着心悸心慌。
3、女人气血虚,则会月经推迟,经量少
人体以气血为本,但为什么要特别强调女性的气血尤为重要呢?这是由女性的生理特点决定的,生产、月经、哺乳等,都会使女性耗费大量的气血。如果不及时补充,就会造成气血亏虚,气血一旦亏虚,容颜会受影响。
《黄帝内经》中提到:“气血失和,百病乃变化而生。”从女性月经方面来说,气血不足,就会造成月经迟来、量少。
中医用百合枣仁茶补气血治失眠,出自《千金要方》