女警我只服张柏汁
破万卷书，行万里路。十八大以来，全民阅读迎来春天，且已经上升为国家战略。很多烟民苦苦思索，不知道如何来戒烟。我突然想起了一句诗：上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。烟民四处寻找戒烟的良方，但是唯独没有想起阅读。戒烟的方法是要靠阅读、领悟、学习，唯独不能靠钻牛角尖。古人说：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，其实，书中也有戒烟的方法。如果你不知道如何戒烟，那就去阅读，不知道阅读什么可以问我。阅读可以使你茅塞顿开胸有成竹，阅读可以让你培养人生的自信，阅读可以让你树立戒烟必胜的信念，阅读可以让你在戒烟路上左右逢源。
顺应时代，控烟已是大势所趋。仅仅是在三年前，有一个有些孤傲的人还拒绝使用微信，因为他觉得微信朋友圈里边活跃的都是微商，他也觉的微信并不能给他带来什么精神食粮，不好意思，这个人就是我。但是现在，如果一个人还没有微信，那将是多么的可怕与愚昧，而更可怕愚昧的还在未来，因为可能用不了三年，5G时代又来了。我们每一个人，都应该跟上这个时代的步伐，要不就要被落下。禁烟、控烟、戒烟也是这个时代的大势所趋，每一个烟民都必须跟上这个趋势，否则就是另一种可怕与愚昧。
掌握心理暗示。阅读是戒烟的潜意识输入的途径之一，而心理暗示就是另一种途径。人的心理潜能是无限的，戒烟者绝不能忽视来自心理的力量。古今中外的战争中，激发士兵的心理潜能是增加战斗力最直接的方式之一。《亮剑》中的李云龙战前几句话一煽，全团嗷嗷叫地往上冲。即使再胆怯的士兵处在那种冲天烈火的氛围中，他也会变得勇敢。戒烟者的自我心理暗示就是要向李云龙那样，学会激发自己的斗志，使自己对戒烟更自信，更有必胜的信念，更加的一往无前。
