用户116329088
在寒冷的冬天，空气也过度的干燥，特别是一到冬天，越来越多的人都被感冒所宠幸。有些人感冒刚刚痊愈没多久，感冒又来了；还有些人没有患上感冒，却在冬天经常被持续性的咽喉肿痛、口鼻干燥所困扰的。而这些情况，都可能在表明你的身体免疫力正在走下坡路。当你身体出现下面这几种表现，说明你身体的免疫力正在逐渐走下坡路，你要当心了！
●肠胃虚弱：
一般我们谈及肠胃的好坏，通常都会第一时间想到饮食问题。但其实不然，生活中有些人本身饮食并没有任何的坏习惯。但是依旧会出现胃部疼痛、腹泻、肠胃疾病等，其实这可能就是由于你的消化道免疫能力出现了下降的信号。
生活当中，经常十分容易出现肠胃疾病的朋友，也不仅仅是由于肠胃问题，也极有可能是由于身体其他的器官免疫能力出现了下降。如果你只从日常饮食方面来进行调整是不够的，还需要进行适当的运动锻炼，同时保持良好充足的作息，慢慢把免疫能力提上来。
●很容易感觉到疲劳：
当你的身体没有出现任何疾病时，但生活中却经常出现身体过度疲劳乏力、经常犯困、没有心思等。特别是每天清晨起床，浑身浑浑噩噩的，困的都睁不开眼睛，那么你就需要提高警惕了，那么你就提高警惕了。
现在不少人都喜欢熬夜，比如追剧、刷手机、工作、学习等等。虽然一两次并不能够看出什么。但是随着经常熬夜，年龄不断的增大，经常熬夜的副作用就会不断的积累。每天就变的夜里精神无比，白天无精打采。每天就感觉浑浑噩噩不在状态，这样的情况下是最容易患病的，所以大家一定要切忌不要熬夜，养成良好的作息习惯。
