非凡之享
冬天来了，我们最大的感受就是一个字“冷”。那么冬天该如何抵御寒冷呢？在寒冷的冬天人们身体还有哪些部位特别需要保暖呢？中国中医科学院针灸医院副院长赵宏老师，告诉大家如何暖暖过冬天。
手脚冷：肝气郁滞
特点：爱生气
冬天气温很低，天气寒冷，中医认为寒主收引、凝滞，这时人体的血管处于收缩状态，血流缓慢。而手和脚相对于躯干来说是人体末端，中医称为“四末”。
在寒冷的冬季阳气内守，不达“四末”，也就是阳气不能到达四肢，手脚特别是指尖部分血液循环不畅，所以容易出现手脚冰凉的现象。这种情况一般女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者。
这种手脚冰凉不是真正的阳气不足，是为少阳枢机不利，阳气郁遏在里，不能透达于四末所致。四肢冷的辨证多属于肝气郁结，气机不畅。当肝气郁滞的时候，往往更容易出现情绪的失常，表现为敏感、生气。气机郁滞不通，有时候还会有腹胀痛的情况。
艾灸穴位：合谷穴、太冲穴
位置：位于脚背第一和第二指骨前端的凹陷处。用手指沿第1和第2脚趾之间的缝隙向上移动，以感觉到动脉跳动处就是太冲穴。
以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是合谷穴。
