此处应该有内涵
时至夏日，好多主子和御儿吐槽躲得过威力强大的“春困”，栽在了无可匹敌的“夏打盹”，御儿也一样，阳光这么好，御儿却在打哈欠。与此同时，主子们还会有这样一个感觉，就是“夏打盹”的季节貌似更容易失眠。
御儿本着无尽的求知欲与探索欲，阅尽医书，访遍名医（有一点点夸张啦），得出这么一个结论：失眠的发生是没有季节之分滴，但是在换季的时候，由于气候的多变，会对人的情绪、身体机能产生过大的影响，例如情绪波动变大，固有的生理机能被扰乱，体内的激素失衡等，这些都会在一定程度上引起失眠。
被失眠困扰的主子们，要想有效地对抗失眠，就要先来了解失眠的原因。
一
疾病因素
很多疾病都容易导致失眠的发生，如常见的心脏病、肾病、哮喘、关节病、高血压、甲状腺功能亢进及脑部疾病等。
二
环境因素
室内的光线太强、外界的声音太吵，室温过冷或过热也是很容易导致失眠的；很多主子多会在长时间乘车、乘船、坐飞机的途中出现失眠的情况，这多是因为睡眠环境因素发生了改变。
三
心理因素
我们每天都会面临很多来自生活的压力，由此引发的一些紧张、焦虑、烦躁、不安、低落的情绪也是很容易导致失眠的；还有部分主子对睡眠本身存在很高的期望值，无限扩大了睡眠的功能作用，这种对睡眠的过高期待，无形中增加了压力，最终同样会导致失眠。
