我是lllll老张
导语：只有腿粗的人，才知道彼此心里的苦。（来源：时尚COSMO）
只有腿粗的人，才知道彼此心里的苦。但腿粗也分很多种，今天我们就来解决这个世纪难题。
腿部浮肿型
腿部累积的毒素会导致腿浮肿变胖，常给腿做按摩，会起到疏通经络的作用，也能消除腿部浮肿，恢复腿部纤细。
管不住嘴型
经常吃多盐的食物，容易形成水肿。除了日常饮食要少盐外，也可多吃含钾的食物，因为钾有助排出体内多余盐分。含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
久坐不动型
办公族们普遍都有梨型身材的困扰，长期一坐就是整天，下班又累根本不想动。通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素消还可以刺激分布在双腿上的穴位调整荷尔蒙分泌。
快点动起来！！
Step1：首先将双腿分开大于肩宽，下蹲的时候双手合十。注意保持呼吸的均匀，双眼平时前方。
