万花楼_____楼主__
Credit: 锐景创意
死亡是不可避免的，但生命质量却是可控的。如今，研究人员开发出了一套严谨的计算方法，可用于计算剩余的健康寿命。和“健康寿命”相对的是“不健康寿命”——所谓不健康状态，指的是伤残程度严重到无法挽回，直至生命终结。
影响因素
这是一位60岁的健康男人，他定期锻炼、饮食健康、BMI指数健康、每晚睡够8小时。那么据估计，他还剩下13年的健康寿命。
在健康寿命的影响因素中，有两个因素是不可控的，那就是年龄和性别。随着年龄的增长，健康寿命会下降。女人的健康寿命比男人长。
上文提到，饮食、锻炼、睡眠都会影响健康寿命。除此之外，教育水平、收入水平、健康状态的自我认知、饮酒状况、抽烟状况、糖尿病情况都是影响因素。教育水平越高、收入水平越高，健康寿命就越长。适度饮酒、不抽烟、不得糖尿病、对健康状态的良好自我感觉也具有积极作用。
自己试试
研究人员开发了这个免费的在线工具，让人们自行计算健康寿命、不健康寿命、总寿命。目前，我们无法用真实数据来验证它的准确性，但这些模型是以保险精算模型为基础，研究人员尽量确保模型结果一致、且符合逻辑。
我们要注意的是，这种计算方式并不包括无法预见的意外事故——无论生活习惯有多好，意外事故依然可能夺走你的健康寿命。此外，还有一些无法测量的影响因素尚未被纳入考虑范围，例如压力水平、生活态度、社交情况等。
