失约的慌言
天冷最怕血管脆
冬天多煲点汤补气
加点它进去，护血管降血压
煲出来的汤鲜香浓郁又营养
赶紧来学学吧！
陈皮
陈皮是由柑橘皮做成的，药食两用。
中医认为，陈皮气香，味辛温微苦，归脾、肺经，有健脾和胃，理气调中、化痰止呕等功效，特别是在理气方面功效尤为明显。
陈皮主要的药用成分之一——橙皮苷，能降低毛细血管的脆性、保护毛细血管，可以辅助治疗高血压。
陈皮不但药用价值高，而且食用价值也不容小瞧。很多美食都因加入陈皮显得与众不同，如陈皮蒸鱼、陈皮鸭，还有陈皮红豆沙等等，不少人还喜欢用陈皮泡茶，或作为汤料的调味品，除腥膻、添风味~
润燥
养肺
美食推荐①
陈皮秋梨汤
冬天天气干燥，来一道陈皮秋梨汤，生津润燥、清热化痰，对养肺很有帮助~
材 料陈皮、雪梨、枸杞、冰糖
步 骤
1. 陈皮、枸杞用清水浸泡开；雪梨洗净，带皮切成大块；
2. 将梨块、陈皮、枸杞一起加入锅中，倒入适量清水，开大火至水开转小火慢煲1小时左右；
3. 起锅前1分钟加入冰糖，待完全化开即可。
滋阴
补血
美食推荐②
