就知道吃吃死你
用太极拳打跑肝病
肝脏的功能主要就是贮藏血液，调节血流量。如果肝脏的功能出现了毛病，人的健康就会受到影响，如肝藏血量不足，会引起头晕、视物模糊、妇女月经量少等症。同时肝脏的功能还与人的精神情志息息相关。如果一个人的肝功能正常，人就会精神舒畅;如果肝的调节功能不好，血流不畅，人就会心情抑郁。如果人长期精神抑郁或者愤怒，就会伤到肝脏的正常功能，进而引发其他病变。
打太极拳时要求“气沉丹田”，这是一种横膈式呼吸，膈肌的收缩与舒张，可以对肝脏进行规律的按摩，是消除肝脏淤血、改善肝脏功能的良好方法。
练太极拳，首先要做到“心静体松”。所谓“心静”，就是练拳时思想上要排除一切杂念;所谓“体松”，是指练拳时在保持身体姿势正确的基础上，有意识的让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。练习太极拳的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。不论采用哪一种呼吸方法，都应自然、匀细。
常练太极拳 肝肾两不亏
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的甚础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”;并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。
