积月累
冬季养生喝5款茶饮
1.红枣生姜茶
做法：红枣、生姜。红枣洗净之后沥干，去核备用；生姜洗净切成丝。准备一口锅，放适量清水，把红枣跟生姜丝一起放进去，煮开之后加红糖或者白糖调味即可饮用。
功效：众所周知，红枣对于女性来讲是非常有好处的，多喝红枣水可以活血养气，在红枣茶中加进生姜则能帮助身体御寒保暖，特别是当你受风淋雨之后，喝上这样一杯暖暖的红枣生姜茶可以起到预防感冒发烧的效果。
2.牛奶红茶
做法：牛奶、红茶叶。红茶叶加水煮开，然后捞起茶叶，将牛奶快速冲进红茶水中，搅拌均匀，再次煮开即可饮用。
功效：冬季喝红茶可以御寒暖胃，胃寒的人多喝红茶能起到养胃护胃的作用，牛奶则是生活中常见的营养品，而且牛奶也对胃部也有一定的养护功效，两者相加是胃病患者的福利，普通人常喝也能强身健体。
3.枸杞红枣茶
做法：枸杞、红枣。枸杞、红枣适量，放进杯中用开水冲开，然后焖3-5分钟就可以饮用；也可将枸杞红枣与凉水煮开，然后过滤掉药材，直接喝茶水。
功效：这款茶饮非常适合上班族在冬季饮用，因为上班族用眼的时间较长，多喝一点枸杞茶能养肝明目，此时配合红枣一起饮用可以活络气血，这对于经常久坐、体虚的上班族来讲是非常有益于身体健康的。
