对于吃货来说,最不能容忍的就是饿肚子了~
可有时候,由于一些原因,还是免不了出现肚子饿得“咕咕叫”的情况。
那该咋办?
当然是“吃吃吃”!有啥吃啥,先填饱肚子再说~
且慢,虽说饿肚子的感觉不好受,但是对于这种“饥不择食”的做法,小编有话要说:
饿的时候,为了急于填饱肚子而什么都吃,对健康其实是不利的。
因为有些食物不宜空腹食用,否则会给健康埋下隐患。
空腹最好别吃这7种东西
不管你是正常人,还是肠胃有问题或身体有其它疾病的人,这些食物都最好别在空腹的情况下食用:
酒
都知道,空腹喝酒更容易醉,这是为啥呢?
因为酒精能够直接被胃吸收,若空腹喝酒,酒精的吸收会更快,因此更容易醉。
除此之外,空腹喝酒对胃的伤害会更大。
酒精会刺激胃黏膜,经常如此,就会引起胃炎、胃溃疡等疾病。
而且人空腹时本身血糖水平就较低,此时饮酒很容易低血糖,出现头晕、出冷汗等症状。
茶
早上起床空腹喝杯水,对身体好处多多~
但是,不建议喝茶。
一是因为茶中咖啡因比较多,空腹喝大量茶,会导致摄入过多咖啡因,可能引起心跳加速,产生胸闷、心悸等不适;