举枪打鸟鸟
山楂含有丰富的营养成分和很高的药用价值，大家都知道服用山楂的好处是增加食欲，而且可以改善睡眠质量非常好，而且还可以预防动脉粥样硬化，可以促进身体健康。跟着51养生网小编了解一下吧。
山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
山楂富含胡萝卜素、钙、山楂素，黄酮类等有益成分，它们能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量。
山楂有开胃、消食、活血的功效，山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。
山楂水服用后也有很好的利尿作用。在日常生活中容易出现便秘。可能是曾经出现便秘的人群，可以适当地喝更多的山楂水。
