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现在很多年轻人生活饮食不规律，年纪轻轻就深受各种胃病折磨，有人随便吃点胃药稍作缓解，也有不少人忍忍也就过去了，但不管怎样，都是治标不治本的应急之法。
冬季胃肠血管脆性增强 稍有刺激就会破裂出血。消化道出血病症多半是从胃溃疡发展而来，通常是饮食不规律，或长期吃刺激性大的东西，导致酸性胃液大量分泌，对胃黏膜造成酸腐蚀而成。胃溃疡，一般表现为饱餐痛；而十二指肠溃疡，表现为空腹痛。一旦你的胃痛忽然表现为连续性疼痛，并且无规律性，这时候则要注意是不是出现了癌变的可能，必须尽早到医院体检。
平时肠胃不好，又会有哪些症状呢？胃痛一般在饭后2小时左右出现，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。腹部隐痛不适多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。
若想要一个健康的肠胃，大家不防试试以下几种方法：
1.紫苏佛手茶是《金匮要略》中养胃的记载。
含有紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各取3克，碾碎后用热水焖泡5分装即可饮用。茶中富含有机酸类、挥发油、苷类等成分，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，对胃炎、胃溃疡有很好的愈合平复作用。
