能不能给我一首歌的时间_
我们都知道男人的身体以肾为本，但其实女人的肾不好，对身体健康的影响也是很大的。肾不好的人不仅常伴有腰酸背痛的感觉，而且长期得不到解决会积累成疾、百病缠身，甚至发展成为肾结石。
随着人们对肾病重要性的了解，很多人开始注重养肾。养肾除了饮食之外，生活中的一些习惯也要掌握好。今天小编就跟大家说一说生活中那些最伤肾的事情。
1、爱憋尿
憋尿是很多人经常做的事情，有时候即使有很强的尿意，但工作上的繁忙也让我们脱不开身。
长期憋尿除了会损伤膀胱以外，也为细菌繁殖创造了机会。尿液长期留在肠道中，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的毒素会感染肾脏导致肾炎。
2、大鱼大肉的饮食习惯
生活水平的提高让我们的生活幸福了许多，但是有些人却因此形成了大鱼大肉的饮食习惯。要知道，肾脏是人体中一个重要的排毒器官，如果体内摄入过多蛋白质，会导致肾脏负重，从而让肾病有机可乘。
3、不爱喝水
不爱喝水会导致尿量大大减少。尿液中的废物浓度过高，产生肾结石的可能性是很大的。如果你能坚持每天摄入八杯水，不但可以美容，还可有效告别肾结石。
2、天天喝老火汤
广东地区的人都很爱喝汤，但是小编不得不提醒的是，老火汤虽然好喝又营养，但老火汤熬煮时间较长，且大多加入了肉类，，食材当中的嘌呤会溶解到肉汤中，如果长期喝，对肾脏的负担也是很大的。
