神评在赶来的路上
导语：到了一年中聚会、应酬最多的时候，各种美食诱惑来袭，你的肥肉是不是也蠢蠢欲动了？但好友聚会又不可能不吃东西，与其等着体重飙升，不如想想吃不胖的办法。贴心的小编已经为你整理好了一份“聚会吃不胖攻略”，就等你签收了！
好友聚会或者公司应酬，怕胖的你难道要面对着一桌子美食“殊死抵抗”也不吃？NoNo！咱就算要减肥也不能专职扫兴啊！但有一些不易被察觉的小方法，可以帮你减少脂肪和热量的摄入，让你享受美食和节日气氛的同时，还能保持身材。快点学习起来！
每餐只吃八分饱
美食美酒该吃吃，不用有什么忌口，一旦感觉快饱了就立刻停止，再好吃的食物也不多吃一口。这就是一个励志变瘦的人该有的自我修养！用餐时吃到撑是最容易长胖的了，过量的食物会堆积在胃里难消化，从而转化成多余的脂肪，你的肚腩也就会越来越大。而且经常吃撑不仅伤胃，还会把你的胃撑大，导致食欲越来越大，体重自然会飙升。
所以还是要管住嘴，每顿饭只吃八分饱，基本就是感觉快饱的时候，养成这个好习惯，你就会发现自己开始瘦了。
细嚼慢咽
