明日重生
贫血对于女性朋友来说是隐形的杀手，缠绕着不少女性，慢慢的在摧残着身体各个部位，而很多女性却还感觉不到。比如脸色苍白无血色或蜡黄，脱发严重、月经不正常，精神萎靡，体力稍弱，衰老速度快等等，对女性影响都是非常大的。因此广大的女性朋友一定要重视起贫血来。
5个方法自测是否存在贫血
1、运动的情况
去楼下跑个400米或者爬10层以上的楼梯，看看自己的呼吸情况，是不是感觉到比以前累或者喘气困难。我们的红细胞可以携带氧气，如果贫血的话，所携带的氧气能力就会下降，所以同等的运动，贫血的人往往会有呼吸困难，急促，加深加快的表现。
2、精神状态
从精神状态就可以看出是否贫血，气血充足的女人你会发现她看起来非常的有活力有精神；而贫血的人会有精神不济，嗜睡，容易疲乏，注意力不集中的情况。在充足的睡眠睡觉下，你是否经常打不起精神，做事情提不起劲的表现？
3、面部气色
气色的好与坏，很多时候从脸上一眼就能看出来。可以面对镜子看看自己是否比较憔悴或者面色苍白、蜡黄，气色不佳，没有血色的表现。当然其他疾病或者休息不好也会出现这种情况，不能算在内。
4、怕冷，尤其是冬天
