此ren多半有病
当代生活压力巨大，很多上班族不得不加班熬夜，这样的你是很辛苦！但是想睡却睡不着的人，最为辛苦。她们不是被逼无奈的熬夜，而是身体无法进入睡眠状态！
失眠的危害是很大的！接下来小编为你们细数以下它的五大危害！
1.身体免疫力下降
对各种疾病的抵抗力减弱。因为小小的睡觉问题都不能解决，心理不免产生压抑情绪。在这些因素的长期作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状。还会导致其他疾病、猝死--长期睡眠不足会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至猝死。
2.打乱生活
诱发严重抑郁精神疾病,严重时会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等疾病。容易引发自杀或杀人行为。长期失眠63%的患者出现自杀、谋杀等行为，导致家人及自己的生活出现混乱。
3.影响工作、学习和生活
失眠往往导致白天精神不振，工作效率低下，紧张易怒，与周围人相信不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。记忆力减退--长期睡眠不足，导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退。 4、儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。儿童在长身体的时候，是需要足够的睡眠。
