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百香果是一种有趣的水果，具有令人惊讶的健康和药用好处。包括预防癌性生长，增强消化能力，增强免疫功能，改善视力，改善皮肤健康，调节体内液体平衡，降低血压，促进血液循环，提高骨密度的能力等等。
此外，它可以减少早衰的迹象，减轻炎症，改善睡眠习惯，消除哮喘。
l 预防癌症
百香果是增强体内抗癌活性的强有力来源。百香果中的抗氧化剂主要消除自由基，这种自由基可以使健康细胞的DNA突变成癌细胞。百香果还含有维生素A，各种类黄酮和酚类化合物，所有这些都与抗癌特性有关，特别是在口腔和肺癌方面。
l 富含维生素A
除了防癌特性之外，维生素A还与眼部健康有关，包括预防黄斑变性，白内障和夜盲。此外，百香果的高抗氧化剂含量有助于减少皱纹，并促进包括皮肤在内的整个身体膜的正常功能，以保持水分和光泽。
l 降低血压
每天吃一份百香果，可以立刻满足你1/4的钾需求。钾在人体内是一种重要的矿物质，原因很多，其中之一就是它作为血管扩张剂的作用。它放松血管的张力，促进血流量的增加。这减少了对心脏的压力，并增加整体心血管健康。此外，钾是维持身体细胞适当的液体平衡所必需的。膜之间的运动通常只允许通过钾调节通道，所以适量的这种矿物质是非常重要的。
l 舒缓呼吸状况
最近的研究表明，来自果皮的各种提取物的组合产生了新型的生物类黄酮混合物，其具有对呼吸系统的祛痰，镇静和舒缓作用。它与减少哮喘发作，喘息和百日咳有正面的联系。
