鹰兄
许多地方迎来第一场雪，气温逐渐降低，很多抵抗力差的人的人抵抗不住病菌侵袭，就会迅速被感染疾病，给人身体健康带来很到威胁。下面小编给大家介绍几中让身体更健康食物。
1.大蒜
大蒜有浓烈蒜辣气，味辛辣。有刺激性气味食物。它有很大营养价值被称为绿色药品。据研究发现，它具有强大抗癌作用，里含有2%大蒜素，他佘俊丽是青霉菌1比10.对多种病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌等都有明显仰制和消灭的作用。
2.白萝卜
白萝卜是一种很常见蔬菜，味甘、辛、性凉，在饮食、食疗中都有广泛作用。可以下气、消食、解毒、利尿、通便等功效。白萝卜很适合水煮食用，对消化和养胃起到良好效果。
3.大葱
大葱是一种很受患有蔬菜和调味品。它味辛，性微温，可以有效对人风寒、感冒、头痛、脑热等疾病有一定效果。特别是里面维生素C，可以增进人食欲。不过许多男性朋友都喜欢吃它壮阳。
你还知道哪些很好食物，大家一起讨论下吧
