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什么是暑温？
中医理论认为「暑温」是指多发生于夏至立秋之间，因感受暑热病邪而引起的外感热病。急性病发时的阶段也即是我们常听见的「中暑」。
夏天过热，暑气过盛而形成暑邪，入侵体内并消耗气与阴液，体内热度一时未能降低，令身体失去平衡，导致中暑。症状是身热头痛、大量出汗、烦躁口渴、恶心胸闷等。
预防夏季病的日常调护小贴士
可服用补肺健脾、益气滋阴之品，如淮山、茯苓、扁豆、太子参、麦冬等。
少吃油腻、重口味的食物，减轻脾胃负担。
适宜于清晨及傍晚较凉爽的时段，到户外做适量的运动，但不宜过分剧烈。
出汗过多要补充足够水分。
运动后不宜立即以冷水冲洗身体。
夏天衣服要勤换。
中医小知识
中暑
未必所有人都经历过中暑，这里也梢微提及一下，好让大家有一个心理准备。中医认为中暑多属于虚症，人体未有足够储备应付或适应外界气温的变化，消耗太过而致。症状是身热头痛、大量出汗、烦躁口渴、恶心胸闷等。
简单而言，当你突然感觉不适，眼前一黑、眼前的东西仿佛出现重影、突然想大小便、作闷想吐等，都是中暑前的先兆。这个时候，尽快离开太阳能晒到的地方，或到室内休息一会儿。这些先兆是身体给你的警告：当天的户外游玩应该终止了！
