我想取一个好长好长好长好长好长好长的
长期锻炼的人，至少食管腺癌、肝癌和肺癌等13种癌症的发病率都有显著降低。
2009年，31岁复旦大学青年教师于娟在确诊为乳腺癌后写下感人的抗癌日记，刷爆朋友圈。一年半后，于娟永远离开了人世。
2011年5月，于娟丈夫赵斌元带着她的新书《此生未完成》出席哈尔滨书博会。 | 视觉中国
至今，乳腺癌已经成为中国女性患病率最高的癌症，患病比例在过去的30年间上升了96%。
据世界卫生组织（WHO）统计，仅2015年就有880万人因癌症死亡。癌症成为全球死亡率第二的疾病，仅次于心脑血管疾病。
世界卫生组织专家预测，截至2020年，全球将拥有80亿人口，其中有2000万癌症新发病例和1200的癌症死亡患者。
癌症将成为世界范围内威胁人类生命健康的头号杀手。
2017年10月，湖北宜昌，妻子身患绝症头发脱落，体育名师剃光头每天陪伴老伴。| 视觉中国
运动真的可以抗癌防癌
2016年，美国国家癌症研究所（NCI）发表了一篇论文，用大数据论证了运动对于抗癌的显著作用。
论文对欧美144万人的每日运动量进行了为期18年的调查，比较了运动量最大和最小的10%群体，指出长期锻炼的人至少13种癌症的发病率都有显著降低。
