游戏玩的怎么样,可以有段位来说话。健身练的怎么样,也可以用段位来说话。看看17年你的健身段位是什么?
肥胖青铜
刚开始健身几个月,要么体脂很高,要么太瘦。稍微一动就累的不行,力量不达标,健身知识太少,天天都要仰卧起坐。
伸手白银
健身快半年,体脂稍微降低,肌肉含量增加,精神有明显的变化,力量有所增长,开始学习健身知识。健身计划靠伸手。
入门黄金
健身快一年,体脂降低很多,肌肉也稍微看的过去,身材比健身前有很大的变化,健身知识也懂了许多,对于各种谣言也能够分清。自己制定初级健身计划
健身钻石
健身一年以上,平时体脂保持很低,肌肉也更加结实,身材自然是秒杀普通人,掌握许多健身知识,可以向他人普及教学,自己制定高级健身计划。
毛睿王者
健身时间很久,健身的目的已经不局限于身材,力量举,肌肥大,街头健身都有所涉猎。健身知识已经学到许多,并且继续学习新知识。
不知道各位都是什么段位欢迎对号入座!