花式撸管锦标赛季军
术前、后康复措施
1. 术前护理
心理护理：说明手术的必要性、预期结果、可能发生的并发症及对应措施，使患者理性、正确地看待手术，树立起信心，并取得患者的积极配合。
术前锻炼
双上肢、健侧下肢、足部功能锻炼；使用抗凝血药物，预防深静脉血栓形成。使术前的身体机能维持在一个较好的状态。
术后良肢位摆放：
患者仰卧，去枕，患腿抬高放于一枕上，足尖朝向正上方，并使腿的位置高或平于心脏，促进静脉回流，减缓肿胀；不得用枕头垫在膝下使之弯曲，以免影响日后膝关节伸直角度；如果疼痛加剧，可询问医师、治疗师进行正确的体位摆放。
踝泵练习：
患者仰卧位，患膝伸直，踝关节交替做背伸、跖屈动作，在可达到关节活动度的最末端尽量保持10-15s。注意无痛训练原则。20-30次/组，1组/20min 。作用：可促进下肢血液回流，预防静脉血栓，消除肿胀。
股四头肌静力收缩：
用毛巾卷或其他可支撑物于患者足跟处垫高，踝背屈，膝关节伸直，股四头肌发力，下压毛巾，每次动作保持10-15s，再松开进行下一次动作。10-15次/组，3-5组/天。
2.术后一周内
直抬腿
患者仰卧位，健侧屈髋屈膝90度，患侧踝背屈，膝伸直，股四头肌、髂腰肌发力屈髋，使患侧下肢抬离床面至最大程度，并保持至力竭，再缓慢下放，准备进行下一次动作。15次/组，4-6组/天。
