嗫?暁雲?
内分泌失调长斑吃什么好
当内分泌不稳定时，再受到外界不良刺激，就容易造成长斑，而喝些花茶是有利于调理内分泌失调的，那么，内分泌失调长斑吃什么好？内分泌失调长斑喝什么花茶？
玫瑰花红枣茶
干玫瑰花苞8朵，红枣8颗，干玫瑰花和红枣洗干净，红枣用手撕开，材料一起放到茶杯里，加沸水冲泡，可以适量放些冰糖或是蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
作用：理气解郁，调理血气，滋阴美容，促进血液循环，改善内分泌失调。
罗汉果桂花茶
罗汉果1个，干桂花3小勺，罗汉果去壳，掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中，加水慢慢煮开，煮开后5分钟，再焖一会儿就可以喝了。
作用：罗汉果肺利咽，化痰止咳，润肠通便；桂花能养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。
无花果洛神花茶
干无花果3颗，洛神花5朵，苹果半个，冰糖适量。苹果洗净，切小块，干无花果撕开，洛神花洗干净，材料一起放到锅里，加水大火煮开，再用小火煮5分钟，再放冰糖至溶化。
作用：富含维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，生津止渴、清热利尿、消除疲倦、调节和平衡血脂、促进新陈代谢、改善便秘加速排毒，改善皮肤长斑，粗糙等。
内分泌失调长斑怎么办
最好能按时睡觉
