美丽梦幻的蒲公英具有你意想不到的功效与作用,还在担心瘦不下来怎么办?毛茸茸的白球为你解答,用它来泡茶喝加上平常不限场地就可以做的小动作,不仅有利于你的身体健康,还能够帮助你瘦下来,打造你想要的完美身材。
蒲公英根有非常强的养生功效,它可治疗白发脱发,同样还可以美容又养颜,有点微苦的蒲公英根有利于利尿解毒消肿散结的作用,还能够很好的呵护肾脏,补养气血,降低血脂从而达到减肥的目的。
偏胖的人群大部分都是吃的过多引起的胃扩张,从而没有办法控制食欲,常喝蒲公英茶能够使胃收缩,让你的食欲得到控制,其内含有丰富的维生素和矿物质,具有抗菌和利尿祛脂,强化肝脏的作用。
洗完澡后,在全身的毛孔张开放松的时候,可以做一些针对性的腰腹按摩动作,不仅能促进腰腹的血液循环,还能够促进肠胃消化,双手交叠放于肚脐处,掌心向下,吸气后收腹,顺时针打转30圈。
人每天都在呼吸,可以时不时的练习一下腹式呼吸,不仅能够锻炼腰腹,防止腰腹脂肪的堆积,而且能够促进肠胃蠕动,帮助人体排毒,用正确的腹式呼吸,吸气时肚子膨胀,呼气时肚子收紧。