鸡肉肉质鲜嫩, 便于人体吸收消化, 是适合人们食用的高蛋白低脂肪的肉食哦

现在社会中大家都是处于匆匆忙忙的状态，大多数的人都处于一个亚健康的状态，大家的免疫力通常处于一个低下的状态，可以多吃一些鸡肉滋养身体，还不必担心长胖，因为鸡肉是属于高蛋白低脂肪的肉食，可以强身健体，滋养身体。

今天就跟大家分享一下健康吃鸡肉的一些小窍门，大吉大利，今晚吃鸡。

鸡肉可以有效的增强人体抵抗力，有温补治虚的作用，抵抗力虚弱的上班白领们可以多吃一些。

鸡肉是属于高蛋白的低脂肉食，很容易被人体消化，吸收，有强身健体的作用，还可以促进智力发育，还有一定的抗氧化能力。

但是鸡肉的一些部位还是不吃或者少吃为好。因为会有一些部位的毒素积累过多，吃多了的话会对人的身体有一些不好的影响。

鸡皮，鸡皮的脂肪含量过高，虽然在吃烤鸡炸鸡的时候，大家最喜欢吃的就是鸡皮了，鸡皮经过炸制或者烤制，外皮虽然变得焦焦脆脆，但是鸡肉当中鸡皮的的污染物含量最高，尤其是在烤或炸之后，鸡皮中大量的脂肪和胆固醇被氧化，要是这个时候温度控制不当，很容易引起一些不必要的致癌物。

鸡屁股，虽然大部分人是不接受吃鸡屁股的，但是还是有一些人特别喜欢吃鸡屁股，鸡屁股还是不吃为好，鸡屁股是长期淋巴腺集中的地方，长期以往，会积累大部分的毒素，鸡屁股是不适合吃的。