懒人必备, 营养的快手早餐!

早餐，是一日三餐中最重要的一餐，可是很多人为了多睡一会儿不愿意认真的去吃早餐，殊不知这样对身体非常不好。小编今天推荐几种快速早餐食品，让你在最短的时间内吃到很有营养的早餐。

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先准备水果燕麦片

水果燕麦片的营养价值很高，适合经常食用，很受消费者的喜爱，甚至能够长期坚持食用水果燕麦片来代替晚餐或者早餐。

这款水果麦片含的水果、坚果干是相对较多的，目测有一半都是果干让口感变得更加丰富、香脆。既可以当零食，也可以加上牛奶、酸奶等作为营养早餐和宵夜，方便又营养，老少皆宜！ #早餐必备燕麦片#

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用牛奶冲麦片

脱脂牛奶相对于全脂奶而言，它的脂肪含量少了很多，因此这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。

一款德国进口的脱脂牛奶，富含丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素，营养价值很高，是日常生活中不可或缺的营养佳品。具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，所以它还可以美容哦！

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红豆薏米可以健脾胃

红豆薏米粉现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。红豆薏米粉，其有效成分充分可以轻松为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。