我爱你和你的皱纹都爱
百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴、宁心安神、美容养颜，所以是男人和女人的必需品。
研究表明，普洱茶中含有维生素E、维生素C、氨基酸、茶多酚和微量元素等都具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
蒲公英在农村很容易得到，夏季田野里、路边都可挖到。将蒲公英的根、叶、花分离，洗净晒干，分别泡水喝具有消炎、美容、催奶的作用，吸烟人多喝有好处。
对于爱美的女士来说，带心莲子还能清心火，祛除雀斑，不过，在烹调过程中要注意，莲子不能久煎，不然会影响功效。
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
苦荞含有丰富的生物类黄酮主要成分是芦丁，能有效改善微循环，软化血管，清热解毒、拔毒生肌、益气提神,活血化瘀、还有尿糖及降血糖的作用。
