我有我的坏脾气
最近微信上都在风靡玩跳一跳，不少朋友从吃完晚饭就开始玩到凌晨。
眼睛这样长时间对着小小的电子屏幕，真的很伤眼啊！不仅视力下降，也容易引发干眼症。可是又戒不掉手机，怎么办？
按照下文的小步骤，就可以玩手机不伤眼，拥有健康明亮的眼睛。
眼睛长期看手机屏幕，会引发什么眼病？
诱发近视：长时间看手机是近视产生发展的罪魁祸首，特别是对于18岁以下处于生长发育期的青少年。长时间近距离玩手机会导致导致睫状肌痉挛，使睫状肌的调节功能变差，晶状体曲度增加，形成和加剧近视眼发生。
诱发干眼症：目不转睛盯着手机屏幕看，会使泪液蒸发增多，对眼球表面的泪膜层造成伤害，继而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉。特别是在玩游戏的时候，屏幕上光影闪烁，对双目造成的刺激更为持续和强烈，可出现眼疲劳、干涩、刺痒等不适症状。
诱发结膜炎：长时间看手机，会导致眼部结膜血管轻度充血。如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
易对晶状体及眼底造成损害：实验证明，即使手机在国际辐射安全标准内，如果长时间使用，手机屏幕的蓝光和紫外线会对晶状体、眼底造成损伤，诱发视网膜炎和眼底黄斑变性。
