状元归来
对于正处在发育阶段的孩子来说，饮食的重要性是不言而喻的，所以家长们平时一定要多给孩子准备一些有营养的食物，给孩子提供充足的营养元素。接下来，小编就给大家介绍几种营养丰富的食物。
第一种，核桃。核桃中含有将近一半的不饱和脂肪酸，这种物质对大脑的发育非常有帮助，可以说是大脑中不可缺乏的一种物质，所以家长们平时也要经常给孩子吃核桃。
第二种，虾皮。孩子正在长身体的阶段，而骨骼的发育一定离不开钙，虾皮中含有非常丰富的钙，对孩子的身体发育非常有帮助，而且对孩子大脑的运转也是有好处的。
第三，大豆。大豆中含有非常丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这两种物质是脑细胞生长的基本成分，并且大豆中还含有卵磷脂、铁以及维生素，它们对于增强孩子的记忆力很有帮助。
第四，鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以增加大脑中乙酰胆碱的释放量，同时提高孩子的记忆力。每天让孩子吃一到两个鸡蛋，可以帮助孩子强身健脑。
当然除了这些，还有很多能够帮助孩子健康发育的食物，小编在这里就不一一介绍了，希望各位家长们为了孩子的健康发育，可以在这方面做足功课，每天给孩子吃一些健康营养的食物，让孩子拥有健康的体魄和聪明的头脑。
