我真de爱上你
有句话叫「食为天，胃为先」。但问问周围的朋友，十个里就有八个说自己胃不好，人胃都是肉长的，非常脆弱。数据显示，中国有肠胃病困扰的人超过1.2亿，消化道溃疡发病率为10%，慢性胃炎发病率为30%，是当之无愧的胃病大国。
冬季寒冷，人体在受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，特别容易引发胃病。所以养胃是非常重要的。那么冬季该怎么养胃呢？
1.胃部保暖，不可懈怠
专家指出：平时大家就要注意胃部的保养，到了冬天，更要加以足够的重视。特别是一些胃寒的患者，一旦胃部着了凉，或者吃了不该吃的食物，就极易导致旧病复发，轻则导致胃痛、胃痉挛，重则导致胃溃疡、十二指肠溃疡。专家认为，冬天胃部保暖，不可懈怠。
2.选择正确的方法
（1）牛奶
牛奶会刺激胃酸分泌，如胃溃疡患者需要抗酸治疗，不宜多喝牛奶。牛奶性味寒凉，脾胃虚弱患者亦不宜食用。
（2）生姜末用水煎煮，加少许醋服下可治消化不良？
姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情，故胃病患者应根据自己病情，偶尔用之。
（3）紫苏佛手茶可以养胃，是药王《千金方》中的记载。
原料：紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各5克
作用：养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾
