肉包子一个一块
放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”但为什么有时候放屁会很臭，有时候放屁却不会那么臭？
近日，美国《健康》杂志网站总结了屁的气味闻起来很臭的八个原因。千万别大意！屁臭有可能是疾病在作怪！
01、肠道中的细菌失调
在消化过程中，肠道细菌会生成含有硫的化合物，如硫化氢，它会让气体带有恶臭味。你所吃的食物会影响结肠中的菌群，导致肠道中的细菌失调，进而影响屁的气味。
02、感染
臭屁本身并没有什么好担心的，但如果还伴随着其他症状就要做检查了。如果在放臭屁的同时发烧、体重减轻、便血或持续性的腹泻，或者你有炎症性肠病或结肠癌的病史，都需要及时告知医生。
03、便秘
当你便秘时，粪便在结肠中停留的时间太长，这里的细菌就会造成粪便生成大量的臭气。因此，为避免便秘和放臭屁，你应当多喝水和经常锻炼，并在饮食中加入膳食纤维含量高的食物，以促进肠道蠕动。
04、对乳糖不耐受
据估计，普通人群中有相当多比例的人缺乏消化乳糖所需的酶。乳糖通过小肠时没有被吸收，顺流而下到了结肠；这里有数万亿个肠道细菌在召开“聚会”，其结果就会导致放臭屁，因为牛奶和某些奶酪的含硫量较高。
05、食用富含硫的食物
含硫量高的食物会让屁带有臭鸡蛋的气味，这类食物包括十字花科蔬菜（如花椰菜、球芽甘蓝、菜花和卷心菜等）。其他富含硫的食物包括大蒜、洋葱、豆类食品、奶酪、果脯、坚果、啤酒和葡萄酒。即使是动物来源的蛋白质也含有不少的硫。
