淑女牧颜
体寒可不是无关紧要的小问题，大家一定要注意了！中医理论中，“寒”属于八纲辨证之一，包括内寒和外寒两种。
内寒是机体阳气不足，脾肾阳虚，功能衰退形成的类似外寒症候的邪气，又称“虚寒”。主要症状为畏寒肢冷，面色苍白，呕吐腹泻，倦怠喜卧等。
外寒主要发生在冬季，冬季天气寒冷，寒邪侵入体内，会损伤阳气，使脉络收紧，阻滞人体的气血活动。
外寒与内寒虽有区别，但又互相联系，互相影响。《黄帝内经》有云：“阳虚则外寒。”阳虚之人，容易感受外寒；而外寒侵入机体，积久不散，又常损伤人体的阳气，导致内寒的产生。
《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。”由此可知，艾叶本就有驱寒的药理作用。艾灸借灸火的温和热力将艾叶的药理作用加强，通过经络的传导，以达到更好的保健和调理身体的作用。
调理内寒的艾灸穴位
1、足三里配脾俞、气海、肾俞，有温阳散寒，调理脾胃的作用。
【足三里穴】
足三里穴应用广泛，为全身强壮要穴，有理脾胃、调气血、补虚乏、泻胃热的作用。
